Introducción

Es común que los docentes e investigadores lleven una vida sedentaria gracias a su estilo de labores cotidianas, más aún con los cambios actuales debido a la contingencia sanitaria y la adaptación a una nueva normalidad. 

Tomando en cuenta esto para un apartado más en el programa Bienestar de la Universidad Virtual CNCI, se ha optado por incluir otro convenio, ahora con Valentina, mejor conocida como Nena4Real en Instagram y YouTube ya que es una influencer enfocada a dar guía para mantener al cuerpo en movimiento con distintas modalidades de actividad física gracias a su experiencia como maestra de ballet e instructora certificada de pilates, yoga y entrenamiento funcional. 

Información

Ahora puedes ingresar a las clases que nos ha preparado a la comunidad docente y administrativa de nuestra universidad. 

A continuación te presentamos estos videos que tenemos para ti:

¿Quieres continuar con tu entrenamiento físico?

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