Proyecto de nivelación
1ª Oportunidad
Introducción a las ciencias del bienestar
Bachillerato
Objetivo
Reconocer la importancia de la salud mental y emocional, con el fin de evitar el estrés y sus consecuencias.
Conoce los requisitos de la actividad
A continuación, te presentamos tu proyecto extraordinario; utiliza las tres pestañas para conocer los detalles de tu actividad, los recursos de apoyo y la rúbrica de evaluación.
Aquí encontrarás los detalles de la actividad por realizar.
¿Que haré?
Para realizar este proyecto apóyate con los siguientes temas del curso:
Tema 2: Bienestar emocional
Tema 3: Bienestar material
Lee atentamente las siguientes instrucciones y realiza lo que se solicita.
Lee el siguiente texto:
La reconocida profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky, entiende la felicidad como la experiencia de bienestar que se asocia con una profunda satisfacción y sensación de propósito vital.
En los último años, se han incrementado el número de personas participantes en programas físicos o espirituales asociados con el bienestar, a continuación algunos ejemplos:
- Respiración profunda.
- Masajes.
- Meditación.
- Taichí
- Yoga.
- Biorretroalimentación.
- Musicoterapia o terapia de arte.
- Aromaterapia.
- Yoga de la risa
- Coloterapia
- Método mindfulness
En un documento de Word responde las siguientes cuestiones:
Efectúa una investigación y/o análisis respecto al estrés en tiempos de pandemia, y contesta las siguientes preguntas:
¿De qué manera a afectado a los niños y niñas el confinamiento en casa a raíz de la pandemia, tanto a nivel social como educativo?
¿Cómo se manifiesta el estrés en los niños y niñas?
¿De qué forma tu familia a afrontado el confinamiento?
¿Cómo afecta en la salud mental de un individuo la perdida de un trabajo y escasez de dinero?
¿Qué lineas de atención tiene la autoridad para las personas que sienten depresión y/o ansiedad?
¿Qué solución propones para tratar el estrés que se vive en el día a día de algunas personas?
¿Cuál de las técnicas de relajación arriba mencionadas te gusta o llama la atención y porqué?
¿Cómo se integra el trabajo?
El documento Word deberá presentar la siguiente estructura:
Portada
Introducción
Respuesta a las interrogantes planteadas
Conclusión escrita
Enlace del video
Referencias bibliográficas
Conclusión del proyecto
Elabora una video presentación, de manera formal, donde expliques el trabajo elaborado y los aprendizajes adquiridos mediante la realización del proyecto.
El video debe cumplir con los siguientes requisitos:
-Aparecer en el video
-Mencionar brevemente el nombre completo, matrícula, materia y oportunidad
-Portar vestimenta formal
-Utilizar un lenguaje adecuado y cuidar que la dicción sea clara y pausada
-El audio debe ser claro, volumen adecuado y sin interrupciones auditivas
-Claridad de imagen, bien definida y luz suficiente
-Duración de uno a dos minutos.
Para elaborar el video puedes hacer uso de aplicaciones para video presentaciones y screen recorder, a través de PC o dispositivos móviles.
Recursos bibliográficos
Para conocer más acerca sobre el problema del estrés, consulta el siguiente enlace:
Explora los recursos que te apoyarán en la realización de tu proyecto.
¿Cómo realizar tus extraordinarios?
¿Cómo realizar tu video?
Catálogo de recursos
Te invitamos a consultar la rúbrica para conocer los criterios que se evaluarán.